•  Soru Sor

    Soru Sor

    GGüvenlik Numarası.

  •   TR
    • Türkçe
    • English
    • العربية
  • Giriş
  •  Erciyes İlik Nakli  ve Hücresel Tedavi Merkezi
  • Erciyes İlik Nakli ve Hücresel Tedavi Merkezi

    Kayseri - Türkiye

  • Anasayfa
  • Hakkımızda
    • Hakkımızda
    • Medikal Kadro
    • Sağlık Çalışanlarımız
  • Video
  • Duyurular
  • Foto Galeri
  • İletişim
  • Basında Biz

Nakil Sonrası Yaşam

  • Makaleler
  • Nakil Sonrası Yaşam
  • Yaşama Uyum İpuçları

Yaşama Uyum İpuçları

  • Erciyes İlik Nakli ve Hücresel Tedavi Merkezi
  • 3743
  • Nakil Sonrası Yaşam

Yaşama Uyum İpuçları

Korkuyu yenme

Fiziksel tedavinizi tamamladıktan sonra bile, hala duygusal olarak hastalığınızla baş etmeye çalışıyor olabilirsiniz. Çoğu insan, hastalıklarının nüksedeceğinden endişelenir. Bu duygu asla tamamen kaybolmayabilir. Bazı günler korku başa çıkılabilir olabilir, hatta unutulabilir; bazı günler de dayanılmaz görünebilir. Bununla baş etmenin yolları vardır.

Sürekli bilgilenmek

Hastalığınız ve iyileşmeniz hakkında ne kadar bilgili olursanız, kontrol duygunuz o kadar fazla olur. Mantık, duyguları tamamen kontrol edemez, ama bilgi, korkularınızı yatıştırmanıza yardımcı olabilir. Kaynaklarınızı anlamak ve acil durum planı yapmak, “ya olursa” gibi sessiz ama rahatsız edici endişeleri susturmanızı sağlayabilir. Araştırmalar, daha bilgili hastaların, tedavi planlarını daha iyi takip ettiğini ve daha bilgisiz hastalara göre daha hızlı iyileştiğini göstermektedir.

Duygularınızı paylaşma

Çoğu insan korkularını aileleriyle, arkadaşlarıyla, hayatta kalan diğer kişilerle veya bir danışmanla konuşmaktan fayda görmektedir. Sadece sorunu açıkça söylemek, duygularınızla baş etmenizi kolaylaştırır. Duygularınız hakkında konuşmak zor geliyorsa, bunları yazmayı düşünebilirsiniz. Düşüncelerinizi gizli tutabilir veya güvendiğiniz biriyle paylaşabilirsiniz. Ayrıca, durumunuzu anlayan diğer insanlardan geri bildirim almak için çevrimiçi bir destek grubuna katılmayı düşünebilirsiniz.

Duygularınızı anlamaya zaman ayırma

Unutmayın ki her zaman neşeli olmanız gerekmiyor. Bazen kendinize kötü bir gün geçirmek için izin verin.

Stresi azaltma

Tedavi boyunca, hayatınızın bazı alanlarını askıya almış olabilirsiniz – örneğin aile sorunlarıyla, okulla, işle veya mali sorunlarla ilgilenmek. Nakilden sonra bu sorunların ortadan kalkmadığını görebilirsiniz. Bu taleplerle baş edecek gücü bulamadığınızdan endişelenmek stres yaratabilir. Hayatta kalanların çoğu, hayatlarındaki stresin hastalıklarına neden olduğundan ve tekrar yaşanan stresin hastalığı geri getireceğinden endişelenir. Stres bazı sağlık sorunlarına katkıda bulunsa da, kanser gibi hastalıkların herkesin başına gelebileceğini ve geldiğini unutmayın. Hastalığınızdan kendinizi sorumlu tutuyorsanız, bir danışmanla konuşmanız faydalı olabilir.

Depresyonu yönetme

Çoğu insan, hastalığının ve tedavisinin sonucu olarak kendisini üzgün, gergin ve kızgın hisseder. Tedavileri boyunca çok neşeli olan insanlar bile depresyona girebilir veya öfke, suçluluk gibi duygular geliştirebilir. Bu, strese karşı verilen doğal bir tepkidir. Bu duygular genellikle zaman içinde azalır. Ancak bazı insanlarda, duygular daha da kötüleşir ve nihayetinde günlük yaşamı etkiler. Depresyon, “keyfin yerinde olmaması”ndan daha fazlasıdır. Öylece atlatabileceğiniz veya kendinizle konuşarak düzeltebileceğiniz bir şey değildir. Tedavi edilmesi gereken tıbbi bir durumdur.

Doktorunuz sizi, hayatını tehdit eden bir hastalıktan iyileşen kişilerde depresyonu tedavi etmede deneyimli bir terapiste sevkedebilir. Ayrıca, daha az korku ve gerginlik hissetmenizi sağlayacak reçeteli ilaçları sorabilirsiniz.

Travma sonrası stres bozukluğu

Uzun süren hastalıklarla ve tedavilerle mücadele etmek, hem hastada hem de ona bakanlarda çok fazla stres yaratabilir. Travmatik bir olay yaşayan insanların duygusal artçı şoklar yaşaması yaygındır – ve hatta normaldir.

Stres tepkisinin belirtileri ve semptomları günlerce, haftalarca veya aylarca sürebilir. Semptomlar şiddetli ve uzun süreliyse, travma sonrası stres bozukluğunu (PTSD) işaret ediyor olabilir. Tedavi edilmediğinde PTSD kişinin iş yapabilme kabiliyetini etkileyebilir ve aileyle, arkadaşlarla, iş ve okulla ilgili sorunlara neden olabilir.

Travma sonrası stres bozukluğunun tedavisi

Kendinizde veya bakıcınızda travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) yaşıyorsanız, değerlendirilmek için doktorunuzla konuşun. Danışmanlık ve grup terapisi etkili olabilir. PTSD yaşayan pekçok insan, depresyon ve anksiyetenin tedavi edilmesi ve baş edebilmeleri için ilaç terapisinden faydalanmıştır

Kategoriler

  • GENKÖK

  • JACIE nedir?

  • Konaklama

  • Sağlık Turizmi Nedir ?

  • Yayınlar

  • Yasal Düzenlemeler

  • Hayırseverimiz

  • ÇALIŞTAY

Nakil Sonrası Yaşam

  • Nakil Sonrası Yaşam

    Nakil Sonrası Yaşam

  • Eve Dönüş

    Eve Dönüş

  • Sağlıklı Kalma

    Sağlıklı Kalma

  • İyi Beslenme

    İyi Beslenme

  • Yeme Sorunlarını Yönetme

    Yeme Sorunlarını Yönetme

  • Diş Bakımı

    Diş Bakımı

  • Cilt Bakımı

    Cilt Bakımı

  • Güneşten Korunma

    Güneşten Korunma

  • Kronik GVHD Belirtilerini İzlemeyi Sürdürme

    Kronik GVHD Belirtilerini İzlemeyi Sürdürme

  • Gücünüzü Geri Kazanma

    Gücünüzü Geri Kazanma

twitter

 
EBMT
JACIE
GENKÖK
ERU

facebook

Anket

Sağlıkta bilgi için en çok yararlandığınız kaynak nedir?

Oy Kullan

Erciyes İlik Nakli ve Hücresel Tedavi Merkezi

Kayseri - Türkiye

 Erciyes İlik Nakli  ve Hücresel Tedavi Merkezi Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Kemik İliği Transplantasyonu Ünitesi 1997 yılında8 yataklıolarak kurulmuştur. Tek kişilik, müstakil tuvalet-banyo, mini buzdolabı, TV, UV Işık, HEPA filtreli odalar ile hizmet veren serviste 2009 yılınakadar toplam 437 nakil...

İrtibat Bilgileri

Kategoriler

  • GENKÖK
  • JACIE nedir?
  • Konaklama
  • Sağlık Turizmi Nedir ?
  • Yayınlar
  • Yasal Düzenlemeler

Bülten Aboneliği

    Sınırlı Sorumluluk Beyanı

    Web sitemizin içeriği, ziyaretçiyi bilgilendirmeye yönelik hazırlanmıştır. Sitede yer alan bilgiler, hiçbir zaman bir hekim tedavisinin ya da konsültasyonunun yerini alamaz. Bu kaynaktan yola çıkarak, ilaç tedavisine başlanması ya da mevcut tedavinin değiştirilmesi kesinlikte tavsiye edilmez. Web sitemizin içeriği, asla kişisel teşhis ya da tedavi yönteminin seçimi için değerlendirilmemelidir. Sitede kanun içeriğine aykırı ilan ve reklam yapma kastı bulunmamaktadır.© 2010 - 2018, Tüm hakları saklıdır. Gizlilik Sözleşmesi. Bu web sitesi CEOTECH tarafından yapılmıştır. Daha detaylı bilgi almak için lütfen tıklayınız.

    Sitemizi bugüne kadar 863557 kişi ziyaret etmiştir.

    iliknakli.com 2018, All Rights Reserved

    • Anasayfa
    • Hakkımızda
      • Hakkımızda
      • Medikal Kadro
      • Sağlık Çalışanlarımız
    • Video
    • Duyurular
    • Foto Galeri
    • İletişim
    • Basında Biz